Horario

HORA

LUNES

MARTES

MI√ČRCOLES

JUEVES

VIERNES

S√ĀBADO

9:00

Vinyasa Yoga

Paseo + Vinyasa

Vinyasa Yoga

Paseo + Vinyasa

Vinyasa Yoga

10:00

Vinyasa Yoga + tambor cham√°nico

10:30

Yin Yoga

Yin Yoga

Yin Yoga

17:00

Vinyasa Yoga

17:30

Yin Yoga

Vinyasa Yoga

Yin Yoga

Vinyasa Yoga

19:00

Vinyasa Yoga

A.V La Unión de las Huesas

Vinyasa Yoga

A.V La Unión de las Huesas

Duración: 

Vinyasa Yoga 1h 15 min / Yin Yoga 1h / Paseo + Vinyasa 1h 30 min

   Tipos de clases de yoga en Telde

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga es una práctica en la que todas las posturas están sostenidas por el cuerpo, y están conectadas a través de la respiración, por lo que la fuerza y la energía se crea en el cuerpo. La respiración es el ancla del movimiento y fluidos desde una postura hacia la otra siempre con una inhalación / exhalación.

Yin Yoga

Yin es la energía femenina; oscura, pasiva, receptiva, reflexiva, introspectiva, y fría. La práctica de Yin Yoga son posturas más estáticas y pasivas que activan nuestra energía Yin. Estas asanas (posturas) e sostienen de forma relajada entre 2 y 5 minutos. El hecho de mantenernos ese tiempo en cada postura, nos permite profundizar en la asana ayudando a que nuestra mente se calme a la vez que estimulamos el prana (energía vital), hasta poder llegar a un nivel profundo de relajación. La práctica de Yin yoga moviliza y sane la fascia. 

clases de yoga en telde