Elemento Agua

El elemento agua nos aporta fluidez, conexión y adaptabilidad. Se muestra en nuestra capacidad de mantenernos conscientemente y al mismo tiempo, dejar ir.  Practicar el elemento agua significa moverse con fluidez a través de la práctica, sincronizando el movimiento con la respiración, abriéndose, sintiendo y cediendo de una manera que sea poderosa y sostenida. “Be water my friend”. 

Practicamos el elemento agua a través de fluidas ondulaciones hacia atrás, suaves movimientos de brazos y piernas con la respiración, y secuencias abdominales fluidas y fuertes.

¿Cuándo es el mejor momento para practicar el elemento agua?

    •  Cuando te sientes estancado, rígido, atado o atrapado en tu cuerpo o vida.
    • Luna en cuarto menguante, luna menguante del primer trimestre del ciclo lunar.
    • Finales de primavera, verano y otoño.
    • Clima seco, caliente y estancado. 

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga Agua 5 (Eka pada rajakapotasana variación)

Vinyasa Yoga Agua 4

Vinyasa Yoga Agua 3

Vinyasa Yoga Agua 2

Vinyasa Yoga Agua 1