Elemento Espacio

El Espacio es el contenedor de todo. Es pura posibilidad y potencial. Se siente como quietud, libertad y conciencia. El espacio es tanto una causa como el resultado de una feliz práctica de yoga (y vida). Apoya y alimenta la transformación al proporcionar un lugar para que ocurra la magia.

Crear espacio en el yoga es una cuestión de estar presente y consciente de lo que estás sosteniendo, ya sea un pensamiento, una emoción o cualquier forma de tensión, y permitiéndote dejarlo ir.

¿Cuándo es el mejor momento para practicar el elemento agua?

  • Cuando te sientes denso, comprimido, pesado, húmedo, atascado, caloruso, agitado o contraído, cuando hay pesadez en la parte inferior del cuerpo.
  • Alrededor de la luna nueva.
  • Finales de invierno, principios de primavera y verano.
  • Cuando el clima es pegajoso, húmedo, cerrado, cálido y pesado.

Vinyasa Yoga Espacio 1

Vinyasa Yoga Espacio 2

Vinyasa Yoga Espacio 3

Vinyasa Yoga Espacio 4 (Salamba Sirsana I Y II

Vinyasa Yoga Espacio 4 (Adho Mukha Virkshasana)

Vinyasa Yoga Espacio